Талафоти йод аз истеъмоли аз ҳад зиёди



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Омӯзиш: Аз ҳад зиёд нӯшидан метавонад ба норасоии йод оварда расонад

Нӯшокии зиёд барои саломатӣ муҳим аст, аммо инчунин метавонад ба норасоии йод оварда расонад. Муҳаққиқони Пажӯҳишгоҳи ғизои кӯдакон дар Донишгоҳи Бонн инро дар як тадқиқоти ҳамаҷониба дарёфт кардаанд, ки онҳо алоқаи тавозуни йод ва обро баррасӣ кардаанд.

Чӣ қадаре ки истеъмоли моеъ зиёд бошад, ҳамон қадар талафоти йод зиёд мешавад. Томас Ремер ба хулосае омад, ки истеъмоли барзиёдии моеъ метавонад ба талафоти шадиди йод оварда расонад. Олимони Пажӯҳишгоҳи ғизои кӯдакон таъсири нӯшиданро ба баланси йод таҳлил намуда, гузошт, ки мавзӯъҳои санҷишӣ нақшаи қатъии парҳезро риоя кунанд ва танҳо онҳоро бо нӯшокиҳои йод таъмин намоянд. Доктор Ремер ва ҳамкасбон муайян карданд, ки ҳангоми зиёд шудани истеъмоли моеъи субъектҳо, ихроҷи йод тавассути роҳи пешоб низ афзоиш ёфтааст. “Талафот чандон зиёд нестанд; Аммо, миқдори миёнаи йод дар дохили нӯшокиҳо барои ҷуброни онҳо кофӣ нест ”гуфт роҳбари таҳқиқот профессор Доктор. Томас Ремер. Ҳангоми интишори натиҷаҳои таҳқиқоти худ дар шумораи ҷории маҷаллаи махсуси "Тирдо" олимон ба таври возеҳ қайд карданд, ки коҳиши истеъмоли моеъ роҳи ҳалли мушкилӣ нест. Коршиносон ҳоло ҳам қатъиян тавсия медиҳанд, ки нӯшидани кофӣ - дар як шабонарӯз ду литр нӯшокиҳои бепул аз шакар, ҳамчун нишона ба назар гирифта шаванд. “Бисёр нӯшидан солим аст. Он гурдаҳоро дафъ мекунад ва барои рафъи маҳсулоти метаболикӣ, ки дигар лозим нестанд, мусоидат мекунад », гуфт олимон дар доираи интишори кунунии худ

Пешгирии норасоии йод тавассути ғизои дуруст Ремерро бо ғизои аз йод бой ғизо додан мумкин аст. "Кӯдакон ва калонсолоне, ки огоҳона ғизо мехӯранд, яъне ба таври фаровон - аз ин рӯ бояд инчунин ба диққат ба парҳезе, ки аз йод пешбинӣ шудааст, диққат диҳанд" гуфт коршинос. Зеро дар Олмон, ба истиснои минтақаҳои наздисоҳилӣ, норасоии йоди табиӣ вуҷуд дорад ва оқибатҳои талафи йодро ҳангоми истеъмоли моеъ набояд ба эътибор нагирифт, таъкид кард доктор. Ремер. Норасоии йод дар миқдори аҳолӣ танҳо дар даҳсолаҳои охир бартараф карда шудааст - ҳадди ақалл бинобар зиёд шудани истеъмоли намаки йоднокшуда. Дар гузориши соли 2003 Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ (ТУТ) Олмонро “оптималии нигоҳубин” тасниф кард. Тибқи маълумоти ТУТ, танҳо дар занони ҳомиладор ва модарони ширдор ҳанӯз ҳам норасоиҳо дар таъминоти йод дар ин кишвар ҷой доранд. Доктор Ремер ва ҳамкасбон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми аз хӯрокхӯрии йод нӯшидани йод ҷуброн карда шавад, гарчанде ки миқдори нисбатан зиёди минералҳо табиатан дар моҳии баҳрӣ ё маҳсулоти ширӣ мавҷуданд.

Бо вуҷуди ин, инчунин хӯрокҳое мавҷуданд, ки махсус бо намаки йоднокшуда тайёр карда мешаванд, аз ҷумла бисёр хӯрокҳои тайёр ба монанди ҳасиб, нон, шӯрбо, панир ё пицца, гуфт коршиносон. Аммо, ба назари вай, тавсия дода мешавад, ки моҳӣ мунтазам (ҳафтае як бор), хусусан плац, сайте ё ҳайвон, истеъмол карда шавад, зеро ин намудҳои моҳӣ ҳиссаи баланди йодро ташкил медиҳанд.

Оқибатҳои саломатии норасоии йод Ҳатто агар коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки истеъмоли моеъро кам накунед, норасоии эҳтимолии йод хатари саломатӣ мебошад, ки набояд аз он сарфи назар карда шавад. Набудани йод метавонад ба мушкилоти гуногуни саломатӣ оварда расонад, ки ҳамаи онҳо пеш аз ҳама ба функсияи сипаршакл дар бадан вобастаанд. Азбаски йод як унсури муҳими микроэлементҳо мебошад, махсусан барои фаъолияти ғадуди сипаршакл муҳим аст. Ғадуди сипаршакл бевосита ба норасоии йод тавассути маҳдуд намудани истеҳсоли гормонҳои сипаршакл вокуниш нишон медиҳад. Қалби сипаршакл яке аз оқибатҳои эҳтимолии норасоии йод мебошад, ки метавонад оқибатҳои нисбатан сабук ба саломатӣ дошта бошанд, ба монанди кам шудани сатҳи ҷисмонӣ ва ақлӣ, баландшавии ҳассосият ба сироят, тағирот дар мӯй ва пӯст, инчунин ҳозимаро вайрон мекунад.

Олимони институти ғизои кӯдакон шарҳ доданд, ки норасоии устувори йод барои саломатӣ хатарноктар мегардад. Норасоии музмини йод дар афзоиши андозаи ғадуди сипаршакл зоҳир мешавад, ки боиси пайдоиши бузи ба ном (тиббӣ: буз) мегардад. Ин ҷобаҷо норасоии йодро бо афзоиши тадриҷии esophagus ва рӯда, инчунин рагҳои хун дар минтақаи гардан фишор медиҳад. Ба гуфти коршиносон, натиҷаи душворӣ тавассути нафаскашӣ бо эҳсосоти зулми онҳо ба вуҷуд меояд. Дар охири раванд, гиреҳҳо ва тағироти доимӣ дар бофтаи сипаршакл имконпазиранд, огоҳ мекунад Док. Remer ва ҳамкорон. Ғайр аз он, таъминоти йод на танҳо барои ғадуди сипаршакл муҳим аст, балки барои «тавозуни гормонҳои мутавозин ва барои инкишоф ва рушди солими майна» муҳим аст. Аз ин рӯ, ба гуфтаи коршиносон, ин амалҳо татбиқ мешаванд: "Ҳар касе, ки бисёр нӯшад, бояд ба таъминоти йод нигоҳ кунад." (Fp)

Маълумот дар бораи муаллиф ва манбаъ



Видео: КАСЕ БО ДАСТАШ ХУДША ХАРОМ МЕКУНА 20 ЗАРАРИ КАЛОН ТЕЗ ТАР БИНЕН КИ


Мақолаи Гузашта

Рақамҳои кории PKV: зиёд шудани хароҷот ва саҳмҳо

Дар Мақолаи Навбатӣ

Дафтари федералӣ аз бактерияҳо дар гӯшт ҳушдор медиҳад