Иловагиҳои парҳезӣ аксар вақт бефоидаанд



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Иловаҳои парҳезӣ аксар вақт маъно надоранд
10.03.2014

Бисёр одамон дар ин кишвар иловаҳои хӯрокворӣ, ба монанди лавҳаҳои витамини ё равғани моҳӣ истифода мебаранд. Аксар вақт ба истеъмолкунандагон пешниҳод карда мешавад, ки кормандони камшумори тиббӣ ба онҳо зиён нарасонанд. Аммо ин на ҳамеша чунин аст.

Бозори ғайричашмдошти калон Баъзе пресс-релизҳо далелҳои асоснокро дар бораи он ки шумо танҳо витаминҳои кофиро бо ёрии лавҳаҳо гирифта метавонед. Витамини D барои устухонҳо, C барои системаи масуният ва витаминҳои гуногуни В барои пӯст ва мӯй. Ғайр аз он, баъзан гуфта мешавад, ки баъзе капсулаҳо инчунин ба беморон кӯмак карда метавонанд, аз қабили равғани моҳӣ барои шикоятҳои дилу раг, вискаи Сент-Джон барои депрессия, равғани бегоҳии primrose барои нейродермит ё гинкго барои фаромӯшӣ бармаҳал. "Бозор бениҳоят калон аст ва афзоишро идома медиҳад, масалан, ду-рақамӣ барои витамини С", гуфт Ҳанс Ҳунер, ғизо аз Донишгоҳи техникии Мюних, тибқи "web.de". "Дар онҷо бозгашти аҷибе ҳаст. Бисёр витаминҳо барои истеҳсоли он ҳамагӣ чанд евро арзиш доранд ».

Аз чор се ҳиссаи немисҳо иловаҳои ғизоӣ мегиранд Тибқи омӯзиши миллии истеъмол, аз чор се ҳиссаи немисҳо баъзе иловаҳои ғизо мегиранд. Витаминҳои C ва A ва маъданҳои калсий ва магний махсусан маъмуланд. Агар ин изофаҳо дар ҳақиқат солим мебуданд, ҳеҷ эътирозе ба амал намеояд, аммо Хонер мегӯяд: “99 фоиз вудуҳои тоза мебошанд. Ваъдаи наҷот ҳанӯз аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст. "Масалан, шабакаи байналмилалии таҳқиқоти Cochrane Collaboration метавонист тасдиқ кунад, ки витамини C, E ва бета-каротин барои чашмҳо алахусус барои катаракт ҳамчун мисол истифода мебаранд. Довар ин қадар равшан буд, ки ба таҳқиқоти иловагӣ ниёз надоштанд. Масалан, 120,000 мавзӯъ аз нӯҳ тадқиқот, новобаста аз он, ки бо таблет дошта бошанд, бемории синнусолиро ҳамон қадар зуд-зуд такмил медоданд. На онҳо метавонистанд тавассути витаминҳо хубтар бубинанд ва ё суст шудани бинишро суст кунанд.

Ҳаёти носолим бо доруи витамини солим намешавад. Баъзе одамон инчунин тахмин мекунанд, ки витаминҳо метавонанд аз саратон муҳофизат кунанд ва моҳи октябри соли 2012 гуфта шуда буд, ки истеъмоли ҳаррӯзаи як поливитамин хавфи саратонро коҳиш додааст. Дар як таҳқиқот, тақрибан 15,000 духтурон аз даҳ то понздаҳ сол омодагӣ ё плацебо гирифтанд. Одамони гуруҳи витамини камтар ба саратон гирифтор буданд. Дар робита ба ин, Ҳанс Конрад Бисальски, муаллифи тадқиқот ва ғизо дар Донишгоҳи Ҳенхайм гуфт: «Ин ягона тадқиқотест, ки бартариҳои ҳабҳои поливитаминиро дар одамони солим нишон медиҳад. Таъсирро тасдиқ кардан мумкин аст. ”Таҳқиқотҳои дигар нишон доданд, ки витаминҳо танҳо ба онҳое кӯмак мекунанд, ки аллакай аз норасоӣ азият мекашиданд. Аммо дар ин ҳолат, ба гуфтаи Биесалски, доруи интихоби бадтар аст. "Ҳабҳои витаминӣ тарзи ҳаёти носолимро солимтар намекунад", мегӯяд коршинос.

Калтсий аз ҳад зиёд метавонад хатарнок шавад. Профессор Эмеритус Эдзард Эрнст, ки аввалин кафедраи алтернативии тиббист, ҳоло хеле муҳим аст: "Ҳарчанд ҳазорҳо фарқияте доранд, аммо иловаҳои парҳезӣ барои пешгирии бемориҳои саратон ва қалбҳо муфиданд". ҳатто хатарнок мешаванд. Масалан, як таҳқиқот аз Шветсия дар аввали соли 2013 нишон дод, ки шумораи фавт дар байни заноне, ки ҳар рӯз аз хӯрок ва иловаҳои худ беш аз 1400 миллиграмм (мг) калсий истеъмол кардаанд, хеле зиёд шудааст. Истеъмоли аз ҳад зиёди калсий метавонад хавфи сактаи қалбро зиёд кунад.

Хитоиҳо ҳазорҳо солҳо гинкгоро истифода мебаранд.Натиҷаи гинкго, ки баргҳои он хитоиҳо дар тӯли ҳазорсолаҳо барои табобати захм истифода мекунанд, низ баҳснок аст. Гинкго инчунин гуфта мешавад, ки ба деменция кӯмак кунад. Стивен ДеКоски, пажӯҳишгари соҳаи тандурустӣ дар Донишгоҳи Пенсилвания, ин фикрро орзуманд аст. Вай гуфт, ки ӯ ва дастаи ӯ вақте, ки омӯзиши бузургтарин оид ба таъсири гинкго ба таназзули равонӣ дар соли 2008 анҷом ёфтанд, рӯҳафтода мешуданд: "Ҳеҷ чиз хубтар нахоҳад буд, агар маҳсулоте, ки ин қадар арзон аст ва таъсири ғайримуқаррарӣ низ кӯмак мекунад." Таҳқиқот бо 3,069 иштирокчии беш аз 75 сола нишон медод, ки деменция пас аз истифодаи ҳаррӯзаи гинкго камтар рух надодааст ва ба ҳолати беҳтари равонӣ оварда намерасонад. Аммо, тадқиқотҳои дигар, ба монанди тадқиқотҳои истеҳсолкунандаи олмонӣ Dr. Вилмар Швабе, ки омодагӣ ба гинкго пешниҳод мекунад, ба натиҷаи таъсири мусбати нерӯгоҳ хеле хуб аст. Ва муҳаққиқони фаронсавӣ, ки маълумоти як тадқиқотро дар соли 2010 интишор намудаанд, мегӯянд, ки гирифтани иқтибоси махсуси гинкго дар тӯли чор сол хатари пайдоиши бемории Альцгеймерро қариб дучанд мекунад. Институти сифат ва самарабахшӣ дар соҳаи тандурустӣ (IQWiG, Олмон) инчунин терапияи гинкгоро дар миқдори 240 мг дар як рӯз самаранок меҳисобад.

Бисёре аз агентҳо ваъдаҳои худро иҷро намекунанд Бисёр иловаҳои парҳезӣ ваъдаҳои саломатии худро иҷро карда наметавонанд ва оқибатҳои онҳо аксар вақт аниқ исбот карда намешаванд. Аз ин рӯ, "аз ҷиҳати илмӣ беасос" маъмултарин муқаррароти Маъмурияти Аврупо оид ба озуқавории EFSA дар Парма дар шимоли Италия, ки аз соли 2008 ваъдаҳои саломатиро дар ғизо санҷидааст. Истеҳсолкунандагон бояд инро дар омӯзиши инсон исбот кунанд. То имрӯз аз 3000 дархостҳои баррасишуда танҳо 251-тои он ваъдаи солимии худро иҷро кардаанд. "Бисёр бештар мебуд, агар озмоиш вазнин буд. Агентӣ танҳо кӯшиш мекунад, ки дурӯғҳои даҳшатнокро пешгирӣ кунад ”гуфт Ҳонер. EFSA витаминҳо ва минералҳои худро дар саросари ҷаҳон бе санҷиши мунтазами онҳо ғарқ кард.

Витамини D ба воситаи доруи офтоб ба ҷои доруи офтобӣ инчунин назари гуногун доранд. Баъзеҳо чунин мешуморанд, ки он барои мудофиаи бадан ва мушакҳо солим аст ё он метавонад аз диабет ё саратон муҳофизат кунад. Аммо як пажӯҳишгари фаронсавӣ ба самаранокии витамини Д. шубҳа дорад. Ӯ ва ҳамкоронаш ба хулосае омаданд, ки норасоии витамини D на сабаб, балки натиҷаи бемориҳои муайян мебошад. Баъзе коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки витаминро ба таври сунъӣ қабул кунед. Вақте ки нури офтоб ба пӯст зарар мерасонад, ҷисми инсон онро ташкил мекунад. Танҳо картошкаҳои диван, одамони вазнин ва инчунин лоғар ва беш аз 65-сола метавонанд ба омодагӣ кумак кунанд, гуфт Ҳелмут Ҳесекер, Президенти Ҷамъияти ғизодиҳии Олмон.

Беҳтарин хӯрдани солим ва гуногунранг Сабабҳои чаро шумораи зиёди одамон иловаҳои ғизоиро интихоб мекунанд. Барои баъзеҳо, назар ба тағйири тарзи ҳаёти онҳо ҳабсро фурӯ бурдан қулайтар аст. Барои дигарон, тасвири мусбати фонд танҳо ба ҳисоб гирифта мешавад. "Бисёре аз истеъмолкунандагон низ ба хатогиҳо дучор мешаванд" бисёр кӯмак мекунад ", мегӯяд Клаус Рихтер аз Пажӯҳишгоҳи федеролии арзёбии хатар. "Баръакс, шумо хавфи вайрон кардани тавозуни хуб байни ғизоҳои гуногун ва ба худ зарар расонданро дороед, агар шумо ба таври сунъӣ ғизо диҳед", мегӯяд Рихтер. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки бета-каротин вояи баланд хатари саратонро зиёд мекунад. Бо ин дониш, бозёфтҳои Тадқиқоти Миллии Истеъмолкунӣ ба таври тамоман гуногун ба назар мерасанд, зеро маҳз бо бета-каротин, ки олмонҳо вояи зиёд мегиранд. Разиши барзиёди онҳо низ хатарнок аст, зеро он пас ба азхудкунии унсури микроэлементҳо селен таъсир мерасонад. Рихтер мегӯяд, ки бештари мардум беҳтар мехӯранд, ки ғизои солим ва гуногуншакл бихӯранд. Танҳо ба якчанд қисмати аҳолӣ аз ҷониби духтурон тавсия дода мешавад.

Капсулаи равғани моҳӣ ҳомиладориро дароз мекунад Ҳатто кислотаи фолий аксар вақт хӯрокро илова мекунад. Масалан, занҳое, ки мехоҳанд фарзанддор шаванд, бояд кислотаи фолий гиранд, зеро ин модда ба рушди системаи асаб кӯмак мекунад ва нуқсони найчаи неврологӣ, деформатсияи ками кӯдакро пешгирӣ мекунад. "Шумо бояд пеш аз ҳомиладор шудан сар кунед," гуфт Хонер. “Аксарияти мардум онро то моҳи дуюм ё сеюм қабул намекунанд. Баъд аз ин, онҳо коре намекунанд. "Ба ҷои ин, модарони ҳомиладор планшетҳои дигарро бо омодагӣ мегиранд. "Он ҳама чизеро, ки дорусозон метавонанд фикр кунанд, фурӯ мебарад. Равғани моҳӣ кайҳо боз маъмул аст, ”гуфт Ҳонер. Пажӯҳишҳо нишон доданд, ки занҳое, ки миқдори зиёди моҳӣ мехӯранд, фарзандони оқил доранд. Бо вуҷуди ин, робита то ҳол равшан карда нашудааст. Хонер қайд кард, ки онҳое, ки моҳии зиёдтар мехӯранд, одатан маълумоти хубтар ва солимтар доранд. Тибқи таҳқиқоти Хонер, ҳомиладорӣ пас аз гирифтани капсулаи равғани моҳӣ дарозтар шуд ва таваллудро бештар ба таври сунъӣ оғоз кардан лозим буд. Вай гуфт: "Шумо бояд воқеан инро иҷозат диҳед." (Sb)

Тасвир: Мартин Берк / pixelio.de

Маълумот дар бораи муаллиф ва манбаъ



Мақолаи Гузашта

Чӣ бояд кард дар бораи пластификаторҳо дар марказҳои рӯзона

Дар Мақолаи Навбатӣ

Зиёда аз 30,000 бактерияҳо дар офисҳо хобидаанд